Bio- und Neurofeedback
Bio- und Neurofeedback sind wissenschaftlich fundierte Verfahren der Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin.
Was ist Biofeedback?
Biofeedback ist eine Methode, bei der körperliche Regulationsvorgänge, wie z.B. Puls, Atmung, Blutdruck, Hautleitwert und auch Gehirnströme, die uns nicht unmittelbar bewusst sind, mittels Computer "sichtbar" oder "hörbar" gemacht werden, um sie gezielt beeinflussen zu können...
Biofeedback schärft Ihnen den Blick und das Gespür für Ihre eigenen inneren Zustände. So können Sie z. B. Muskelverspannungen und Stress durch eine tiefe und ruhige Bauchatmung gezielt senken.
Biofeedback steigert Ihre Herzratenvariabilität. Dies bedeutet, dass Ihre Herzrate beim Einatmen ansteigt, beim Ausatmen abnimmt. Je besser sich Ihr Herzschlag an Ihre Atmung anpasst, je variabler er also ist, desto widerstandsfähiger wird Ihr Körper bei Belastung jeglicher Art.
Nutzen Sie Biofeedback für die Bewältigung von:
- Ängsten
- Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
- Stress und Spannungszuständen
- Muskelverspannungen
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist Biofeedback des Gehirns.
Durch die Methode des Neuro- Feedbacks soll eine nachhaltige Veränderung ungünstiger Hirnwellenaktivitäten erreicht werden.
Mittels Elektroden, die an Ihrer Kopfhaut befestigt werden, werden Ihre Hirnwellen mit Hilfe eines Computers fortwährend analysiert und trainiert: Je nachdem welche Ihrer Hirnleistungen Sie verbessern möchten, erhalten Sie über einen Bildschirm sofort eine Rückmeldung (Bild und Ton), wenn sich die dafür verantwortlichen Hirnwellen in die erwünschte Richtung "bewegen". Überaktive Hirnwellen können sich dadurch "beruhigen", unteraktive können ansteigen. Ihr Gehirn lernt sich zu regulieren und flexibel auf die Anforderungen Ihres Alltag zu reagieren.
Eine erfolgreiche Selbstregulation Ihres Gehirns kann eine Vielzahl von Symptomverbesserungen nach sich ziehen.
Nutzen Sie Neurofeedback bei:
- ADS/ ADHS
- Autismus
- Depressionen
- Epilepsie
- Ängsten
- Burnout
- Migräne
Dauer einer Sitzung: 45 bis 60 Minuten
Dauer einer Behandlung:
Die ersten Veränderungen sollten sich innerhalb der ersten 10 Sitzungen zeigen. Zur Stabilisierung und dauerhaften Verbesserung werden mindestens weitere 10 bis 30 Sitzungen benötigt. Je nach Schweregrad der Erkrankung auch mehr.
Nebenwirkungen:
Die Methode ist bei sorgfältiger Anwendung nebenwirkungsfrei. Eine gute Kommunikation zwischen Therapeut und Klient ist wichtig.
Kann ein Neurofeedbacktraining Medikamente ersetzen?
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass in vielen Fällen Medikamente verringert oder abgesetzt werden konnten.
Wielange hält die Wirkung an?
Einer Studie der Universität Tübingen zufolge, konnten 6 Monate nach Ablauf der Behandlung noch deutliche Effekte nachgewiesen werden(vgl. Ulrike Leins, Tübingen 2004, ADHS und Neurofeedback).
Neurofeedback ist ein Lernprozess, bei dem sich unser Gehirn nachhaltig verändert. Ähnlich, wie wir z.B. das Fahrradfahren, wenn wir es einmal gelernt haben, nicht mehr vergessen, vergessen wir auch unsere neu erlernten Hirnleistungen nicht mehr so leicht.
Wird Neurofeedback von den Krankenkassen übernommen?
Neurofeedback kann bei medizinischer Indikation im Rahmen einer ärztlichen Verordnung für Ergotherapie stattfinden.
Folgende Methoden können Sie bei uns erhalten:
- Amplituden und Frequenzbandtraining
- Z- Werte Training
- QEEG: Quantitatives EEG
Weitere Informationen erhalten Sie unter
www.wikipedia.de
www.neurofeedback-info.de
